Marienbad Kurtest – Projekt 2 Wochen „Weight-Loss“ (3)

Wochenende in Marienbad

Die Abteilung, Grund, Hintergrund, Standpunkt und Erlebnispunkt findet Ihr zu Beginn des Berichts im Tagebuch Teil 1 und 2 über meinen Kururlaub in Marienbad. Ich teile auf, damit Ihr n Erfahrung bringen könnt, wenn es etwas Neues gibt.

Generell gilt für alle Mitlesenden, dass es täglich einen – quasi Tagebucheintrag – geben soll.

In Mariánské Lázně, so der tschechische Name von Marienbad, ist der November eingezogen. Es wird kalt und ungemütlich, neblig und feucht. Nachts ist es frostig. Die bunten Blätter der letzten Tage verabschieden sich Zug um Zug in Richtung Boden.

An Wochenenden gibt es reduziertes Kurprogramm. Die Angestellten wollen und brauchen ihren arbeitsfreien Sonntag (soweit das irgend möglich ist). Nichtsdestotrotz gibt es eine Menge zu berichten.

Tag 3 – 07. November

Die Tage beginnen hier einfach früher, auch wenn es draußen noch dunkel ist. Daran muss man sich als bekennender „Längerschläfer“ gewöhnen. Immerhin stehen heute lediglich zwei Anwendungen auf dem Programm und so richtig fordernd wird es ohnehin erst ab Montag. Ging es bisher hauptsächlich ums Eingewöhnen und pflegende Dinge, so kommt in der nächsten Woche der Aktivanteil zu seinem Recht. Ob mir das recht ist, hat er nicht gefragt, aber ich wollte es ja so.

Die Sache mit dem Gas-Trockenbad

Gestern rätselte ich noch, ob der Wirkungsweise einer Anwendung, bei der man unglaublich passiv ist. Einzige Tätigkeit: In einen blauen Plastiksack steigen und hinlegen. Der Sack wird oben zugeschnallt, anschließend bläst das Kurpersonal das CO₂-Gas aus einer weltweit besonderen Gasquelle in Marienbad solange hinein, bis er sich aufbläht. Man hat also gewissermaßen Panoramasicht auf einen gasgefüllten Müllsack und muss 20 Minuten liegenbleiben. Und was bringt das? Ich will’s wissen und hab nachgeschaut.

Also, das Gas werde über die Haut im Körper aufgenommen. Zur Wirkungsweise heißt es auf marianske-lazne.info:

Es senkt den Blutdruck und bremst die Herzaktivität, hat entzündungshemmende Wirkung und verbessert die Nierenaktivität und den Blutkreislauf. Seine weitere interessante Wirkung ist die Simulation der Produktion der Sexualhormone Testosteron und Estradiol, was zur Verbesserung der Sexualfunktion und bei den Frauen zur Milderung der Symptome der Menopause führt.

Ob mann oder frau zur Zielgruppe gehört, muss jede:r für sich selber entscheiden. Jetzt weiß ich Bescheid und Ihr auch.

Also Gas-Trockenbad steht ständig auf meinem Plan: Gestern, heute und am Montag. Hoffentlich sinkt mein Blutdruck nicht ins Uferlose, denn er ist ohnehin eher niedrig angesiedelt.

Start in den Tag mit dem Trockenbad um 8 Uhr 30. Kurze Warteschleife und dann „gib Gas“. Geschadet hat es bisher nicht. Ich bleibe am Ball.

Diesmal feucht: Mineralbad

Irgendwie dachte ich bisher, dass „Bad“ auch immer etwas mit Wasser oder zumindest mit Flüssigkeit zu tun hat. Die Anwendung am frühen Nachmittag ist dann auch richtig nass. Mineralbad, ist auch erst einmal ein Begriff mit Fragezeichen. Als ich ankomme ist „die Wanne schon voll“ und wartet auf mich. Im Wasser blubberts und hinterher lese ich von Kohlensäure. Also auch hier wieder reichlich CO₂. Da liege ich dann 25 Minuten drin und anschließend wird man nochmal 10 Minuten in Handtuch und Decke gewickelt. Damit es besser wirkt, sagt die Fachfrau. Und in der Definition von Ensana, die das anbieten heißt es über die Wirkungsweise:

Das Gas wird über die Haut im Körper absorbiert, wo es die Blutkapillaren erweitert. Auf diese Weise senkt es den Blutdruck und steigert die Pumpfähigkeit des Herzens. Gleichfalls werden damit Schmerz- und Kältegefühle verdrängt, daher fühlt man sich trotz eines anfänglichen relativen Kälteempfindens warm im Bad. Anhand mehrerer Behandlungen wird eine effizientere Durchblutung im gesamten Körper erreicht, die Funktionsfähigkeit aller inneren Organe (wie Herz, Nieren und Geschlechtsorgane) wird verbessert wie auch die Steifheit und Schmerzen in Muskeln und Gelenken verringert wird. Darüber hinaus befreit das kohlensäurehaltige Bad auch von Stress und Ängsten. 

Kommt mir irgendwie bekannt vor. Ob ich das nötig habe? Muss ich mal Frau „Doktor Kurärztin“ fragen… 😉

Rudolfs Heilwasser

Das wurde mir auch noch auf die Liste geschrieben: Täglich dreimal „Rudolfsquelle“, 250ml. Und dies im Abstand von etwa einer Stunde zu den Mahlzeiten. Heute Nachmittag habe ich mir wieder Wasser geholt an den Kolonnaden und dabei gleich mal die Facts von Rudolf abfotografiert…

Diät angekommen

Gestern hatte ich ja von meinem Gespräch mit Hannah, der Ernährungsberaterin, gesprochen. Heute hatte ich das Ergebnis auf dem Teller. Ab sofort gibt es Diätkost. Das Bemerkenswerte daran: Es hat suuuuper geschmeckt, auch wenn es ein Happen hätte mehr sein können. Nur, dafür machste ja ne Diät.

Eindruck gefällig? Das hier war mein Mittagessen mit gebratenem Huhn, Grillgemüse und Kartoffeln

Das Abendessen war ebenfalls so schmackhaft: Nudelsalat mit Thunfisch, Tomaten, Zwiebel, Sprossen und Feldsalat.

Bemerkenswert: Beide Teller waren im Anschluss ans Essen quasi fettfrei. Muss ich mir merken.

Herbst in Marienbad

Oben steht es schon und was am Morgen neblig war ist am Nachmittag dunstig. Der Himmel ist grau, nur die letzten Blätter verzaubern durch bunte Farben. Die beiden letzten Tage waren noch einmal Herbst in Bestform. Jetzt kehrt die Tristesse des Novembers ein.

Morgen soll es sogar regnen. Wäre ein guter Anlass das große Schwimmbad im Hotel mal zu testen. Auch so von wegen sportlicher Betätigung. Und etwas länger schlafen, also Wecker erst um 8, oder so. Ansonsten gilt

Krásnou neděli všem!

Schönen Sonntag, allerseits!